Beweegprogramma Diabetes

De stand van zaken
De afgelopen jaren is er een sterke toename
van mensen met diabetes mellitus type 2 (suikerziekte) vnl. t.g.v. overgewicht.
In onderstaand overzicht kunt u ook zien
wat de verwachtingen tot 2010 zijn.
Diabetes type 2 wereldwijd
1994: 98,9 miljoen mensen
2000: 157,3 miljoen mensen
2010: 215,6 miljoen mensen

De risicos van diabetes
Diabetes geeft een vertraging van genezingsprocessen en een afname van de conditie.
Daarnaast geeft het een verhoogd risico voor hart en vaatziekten, verhoogde bloeddruk en op de lange termijn ook kans op afwijkingen van ogen, nieren en zenuwen.

Diabetes en bewegen
De effecten van bewegen bij diabetes 2 zijn:

Vermindering van gewicht
Vetverbranding
Verbetering van de suikerbalans
Verbetering van de conditie
Vermindering van medicijngebruik
Risicos voor hart,-en vaatklachten nemen af, bloeddrukdaling
Verbetering van de gezonde cholesterol
Minder medicijnen nodig

Het programma
Het programma is gericht op verbetering van:

het uithoudingsvermogen
vetverbranding
spierkracht
lenigheid
algemeen welbevinden
Onze werkwijze
De begeleiding wordt gegeven door een fysiotherapeut.
De fysiotherapeut start met een individueel gesprek en uw conditie wordt getest. Hiermee wordt de beginsituatie vastgelegd. Er wordt een
persoonlijk oefenprogramma opgesteld.

De trainingen zijn de eerste acht weken twee maal per week, daarna vier weken n maal per week.

Daarnaast krijgt u adviezen hoe u in het dagelijkse leven voldoende beweging kunt inbouwen (30 tot 60 minuten per dag).

In de laatste bijeenkomst vindt een eindmeting plaats. Aan de hand van deze meting krijgt u een advies voor de vervolgtraining. Drie maanden daarna volgt nog een evaluatie.

Kosten en deelname
Voor deelname aan het programma is een verwijzing van de huisarts of specialist noodzakelijk.

De kosten van de training bedragen 325. VGZ/IZZ/SIZ vergoed deze kosten uit de aanvullende verzekering. De hoogte van de vergoeding is afhankelijk van het door u afgesloten pakket. Voor meer informatie hierover kunt u terecht bij VGZ/IZZ/SIZ.

De trainingen vinden plaats in de goed uitgeruste oefenzalen van de Fysiovisie praktijken. Heeft u vragen over het programma, neem dan contact met ons op.